"Etre libre des émotions" de Lionel Cruzille aux Éditions l'Alchimiste

Lionel Cruzille : Éclairant

Être libre des émotions | Les éditions l'Alchimiste
Nous sommes tous un jour ou l'autre émus, remués ou emportés par nos émotions. Parfois, celles-ci se répètent et nous donnent l'impression de tourner en rond. Si vous êtes en prise avec des émotions dites " négatives ", vous souhaiterez savoir comment vous sortir de ce cercle infernal.
Bien que nous ayons tous des émotions, nous les connaissons en réalité assez peu...
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Dans ce livre de développement personnel, Lionel Cruzille nous invite à explorer nos émotions, à en prendre conscience, les observer pour mieux-vivre avec elles et dans notre quotidien. Parce que nos émotions font partie intégrante de nous et découlent de notre pensée, il est important de les connaître, de les sonder, de les mettre à distance.

Étape par étape, on aborde le mode de fonctionnement d'une émotion. Force est de constater qu'il y a une logique dans la formulation et que les affirmations coulent sous le sens. Et cela résonne en nous. On y puise des trésors de sagesse à travers des conseils, des exemples concrets qui nous ramène au corps et à l'instant présent.

Il s'agit de faire un travail sur soi-même unique, honnête et courageux pour dépasser des schémas limitants. Un chemin d'éveil et de bienveillance qui vise à l'harmonie, en pleine conscience.

N'étouffez plus vos émotions, mais laissez-les vous porter vers le meilleur de vous-même !

Apprenez à faire confiance au corps et à revenir inlassablement à la sensation d'être avec lui : sentir, goûter, entendre, toucher, être dans le ressenti global.